XOSS サイコンを使ってみた

ども、テリーです。

お久しぶりです。

 

コロナでマラソン大会がことごとく中止となり、嘆いていたところ、ロードバイクならZwiftがあるぞ!

 

という事で、Zwiftをやるべく、持っているデバイスを確認すると、Garmin ForeAthleteではZwiftアプリに接続出来ないので、最低でもケイデンスセンサーと心拍計がいることが分かりました。

胸につける心拍計はお手軽じゃないので、他にないか探したらアームバンド方式のものを見つけました。しかも充電式で便利!

同じメーカーでケイデンスとスピードセンサーがあることが分かり、ほぼ即買い^_^

 

早速Zwiftをやり始めましたが、これが結構キツイ…しかしながら、FTPを計測することで、モチベーション上げていこうと思います。

 

こうなってくると、暑くてもたまにはロードに出たくなるのが心情というもので、同じくXOSSのサイコンをポチっとしてしまいました。五千円以下の価格で爆安です!

 

サイコンが到着したので、開封するとレックマウントのニセモノ(失礼)が同梱されていたので、使わない手はないと、ヘッドライトもレックマウントに付けました。これでハンドル周りがスッキリしました。

 

サイコンから直接ガーミンコネクトにはアップロード出来ませんが、fitファイルをスマホのXOSSアプリからPCへ転送し、PCでアップロードすれば、すんなりとガーミンコネクトへアップロード出来ました。

 

サイコンは信号待ちでのオートストップ機能も正確に動作するし、コスパ最高です。

 

後はFTPの向上を信じて、日々精進します。

 

 

アームバンド式心拍計

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サイコンとライトをレックマウント

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ではまた

鈴鹿サーキットでシマノロード!

 

ロードバイク初心者の私が無謀にも鈴鹿サーキットで開催されたシマノロードに参戦してきました。

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ゲームの中では何度も周回している鈴鹿サーキットですが、ロードバイクのレースは逆周りです。(上の写真は最終コーナーを登っているところ)

 

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出場したのは1時間サイクルマラソンで西コースを周回します。

 

逆周りだと、ヘアピンからデグナーが下りなので、チョー気持ちいいです。

最終周のみ東コースへ行くのですが、ダンロップ〜S字〜1コーナーも下りでヤバいです。

スプリントレースでは、先頭争いしながら突っ込んでいくので、落車も多いです。

救急車が幾度となく出動してました。

 

好きなだけスピードを出せるのがサーキットの醍醐味ですが、我々はプロではないので、くれぐれも御安全に!

 

ということで順位は聞かないでください^_^

 

ではまた…

 

名張でデュアスロン

今週末は単身赴任先から自宅へ戻り、名張周辺でデュアスロンしました。

 

10kランの後、バイクで青蓮寺ダムへ。

ぶどう狩りで有名なのですが、車通りは少なく、ロードバイクで走りやすかったです。それぞれのぶどう園に駐車場があるので、盛況かどうかも分からない…

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観光案内所横の門

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赤橋
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青橋

 

昨年の冬、ランニングで青橋を通った時は欄干に猿が🐒20頭以上いましたが、今日はあまりの暑さに森の中で避暑していたようです。

 

清滝峠よりも緩やか、且つ坂そのものが短いので、二周する気になれました^_^

一周目はタイムアタック、二周目は写真撮影ということで…

 

ここでロードレース、開催されへんかな…

 

ビーチク…

今夜は木曜恒例のランニングクラブでした。

 

いやぁもう、暑いのなんのって🥵

今夜のメニューは10kペース走+1kでしたが、

雨の中走った様に汗でボトボトになりました。

 

今回発見したのはビーチクが擦れて痛かったということ。たった10kでも、ウェアがボトボトになると擦れやすいみたいです。

これまでフルの時だけテープ貼ってましたが、距離の問題ではなく、あくまで摩擦係数の問題だという事になります。

 

雨のレースは気をつけよう…

 

お疲れ様でした。

1人デュアスロン…

昨夜は久しぶりに高校時代の同級生の飲み会で楽しく過ごしましたが、飲みながら大阪マラソンに向けた練習の話ばかりで、マラソン不参加の皆さん、大変失礼しました。マラソン参加メンバーはほぼビョーキです…

 

少し飲み過ぎた感は否めず、早起き出来ませんでした。遅めの行動開始となりましたが、先日初めて挑戦した、清滝峠ヒルクライムに再トライしました。Stravaアプリで順位とタイムを確認したところ前回から24秒短縮して、17分30秒。順位も2379->2314位と65ランクアップしました。

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途中何度もめげそうになりましたが、自分は出来るぞと言い聞かせて、なんとか登り切りました。下りで50km/hを超えるスピードを出したら、やっぱりディスクブレーキが欲しくなりました^_^

ヒルクライムのタイム向上にはどんなトレーニングが良いのか、ネットで調べたら篠さんのはてなブログにたどり着いたので、私もはてなブログをはじめてみました。

 

家に戻って、シャワー浴びて昼寝したら今度はランニングです。今月はまだ65kmしか走れていないので、頑張りまーす。

ここでもモチベーションはStravaの区間エクスプローラーです。

寝屋川祭りの会場でもある、打上治水緑地公園の1500m周回コースで92人中17位まで上がってきました。ベストテン入りするためには、6分10秒を達成する必要があり、ハードルが高いですが、「あきらめたらそこで試合終了なので」

あきらめずに頑張ります!

 

ではまた…