今週末は単身赴任先から自宅へ戻り、名張周辺でデュアスロンしました。 10kランの後、バイクで青蓮寺ダムへ。 ぶどう狩りで有名なのですが、車通りは少なく、ロードバイクで走りやすかったです。それぞれのぶどう園に駐車場があるので、盛況かどうかも分から…

今夜は木曜恒例のランニングクラブでした。 いやぁもう、暑いのなんのって 今夜のメニューは10kペース走+1kでしたが、 雨の中走った様に汗でボトボトになりました。 今回発見したのはビーチクが擦れて痛かったということ。たった10kでも、ウェアがボトボトに…

昨夜は久しぶりに高校時代の同級生の飲み会で楽しく過ごしましたが、飲みながら大阪マラソンに向けた練習の話ばかりで、マラソン不参加の皆さん、大変失礼しました。マラソン参加メンバーはほぼビョーキです… 少し飲み過ぎた感は否めず、早起き出来ませんで…